ONLINE PRAKSISER - DELTA LIVE ELLER NÅR DET PASSER DEG
Å delta online er et nydelig alternativ for deg som befinner deg et annet sted i landet, er på reise, på jobb – eller kanskje på hytta.
I mitt virtuelle studio inviteres du inn i praksiser som hjelper deg å lande i kroppen, pusten og øyeblikket, akkurat der du er i livet nå.
Her kan du delta på live sendinger, eller utforske et voksende bibliotek med online praksiser tilgjengelig når det passer for deg.
🌙 Seasonal & Balanced Living – online portal
Seasonal & Balanced Living er min online portal for deg som ønsker kontinuerlig støtte gjennom året – i takt med årstidene, livsfasene og kroppens naturlige rytmer.
I portalen finner du et variert og levende bibliotek med blant annet:
-
yoga og myk bevegelse, styrketrening og pilates
-
Yoga Nidra og guidede meditasjoner
-
breathwork og pusteøvelser
-
seremonier og sesongbaserte praksiser
-
kostholdsveiledning og tips til naturlig velvære
-
refleksjoner, journaling og helhetlige helseverktøy
Innholdet er skapt for å støtte deg i å leve mer i balanse – fysisk, emosjonelt og energetisk – og kan brukes i ditt eget tempo.
Praksisene er mykt tilpasset og egner seg for ulike livsfaser og behov.
✨ Innholdet er eksklusivt for medlemmer, og hver måned lanseres nytt materiale - som følger inspirert av sesongen vi er inne i.
🌿 Enkeltstående online events
I tillegg til portalen holder jeg også enkeltstående online events, som gir deg mulighet til å fordype deg i et spesifikt tema – uten å binde deg over tid.
Disse kan være:
-
Breathwork-reiser
-
Yoga Nidra & dyp avspenning
-
sesongoverganger og seremonier
-
temakvelder for nervesystem, hvile eller energi
Eventene holdes live via Zoom, og passer både for deg som er ny og for deg som allerede har en etablert praksis.
Noen events blir også tilgjengelige i opptak i etterkant.
🤍 En praksis som møter deg der du er
Alt online-innholdet jeg deler er skapt med et ønske om å gi deg konkrete, anvendelige verktøy for mer ro, balanse og tilstedeværelse i hverdagen.
Dette er ikke praksiser som ber deg om å bli noe annet –
men som inviterer deg til å komme hjem i deg selv ✨
Uansett om du velger å delta gjennom portalen eller i enkeltstående events, er du hjertelig velkommen akkurat slik du er – og akkurat der du er i livet nå.
