Sted: live via zoom eller i opptak

Våren bærer med seg en energi av oppvåkning, bevegelse og ekspansjon.
I naturen stiger livskraften opp fra jorden – og den samme bevegelsen skjer også i oss.

Når denne energien møter spenninger eller det vi har holdt tilbake, kan det kjennes som uro eller stagnasjon.

I denne breathwork-sessionen jobber vi med å forløse det som sitter fast, slik at energien igjen kan få flyte friere.

Gjennom pust og tilstedeværelse åpner vi opp for mer klarhet, kontakt og balanse – og en mykere inngang til våren.

Velkommen til en helhetlig yogaferie der natur, kultur, velvære og opplevelser smelter sammen. Med dyp lokal forankring inviterer jeg deg til å lande, utforske det autentiske og oppleve ro, inspirasjon og tilstedeværelse i vakre omgivelser.

Turen arrangeres i samarbeid med Turbobla Adventure.

Hva om du bytter ut novembermørket med sol, sand, fjell og eksotiske opplevelser på sydligere breddegrader?

I november 2026 inviterer jeg deg med på en nærende og eventyrlig yogareise til Marokko – et land som ligger meg varmt om hjertet. Dette er en reise for deg som lengter etter å lande i kroppen, hente ny energi og gi deg selv rom for både hvile og indre arbeid.

Sted: Prindsen Yoga & Terapi

Spring is nature's invitation to begin again.

In Ayurveda, this seasonal transition is the ideal time to gently release what winter has left behind — the heaviness, the fog, the stagnation — and restore your body's natural rhythm and vitality.

This full-day immersion guides you through yoga, Ayurvedic teachings, nervous system practices, an oil ritual, an Ayurvedic cooking class, and a warm nourishing lunch. Everything is designed to create the conditions for your body to let go — not by force, but with intelligence and care.

You will leave feeling lighter, clearer, and deeply at home in your body.

Sted: Leela Yoga Gamlebyen

Denne utdanningen passer for:
🌿 Yogalærere og instruktører som ønsker å tilpasse yoga for gravide og sette opp egne kurs
🌿 Behandlere, terapeuter, doulaer og jordmødre som vil ha en praktisk og helhetlig tilnærming til gravidyoga
🌿 Gravide kvinner som ønsker å fordype seg i yoga og forstå kroppen gjennom svangerskapet

Denne utdannelsen vil gi deg en grunnleggende innføring i yoga nidra meditasjon, slik at du kan integrere den i din undervisning, behandling eller få en dypere forståelse av hvordan denne kraftfulle og dypt restituerende meditasjonsformen virker.

YACEP godkjent

Sted: Oslo eller digitalt via zoom

​

Sted: Leela Yoga Gamlebyen

Velkommen til en nærende breathwork-opplevelse.

Gjennom en guidet tredelt pust, journaling og musikk inviteres du inn i dyp avspenning, emosjonell forløsning og økt kontakt med kropp og sjel. Praksisen foregår liggende og støtter regulering av nervesystemet, indre klarhet og transformasjon.​​​

Sted: Nøsen Yoga & Fjellhotell

Join yoga teachers and doulas Sunniva & Mika for a gentle weekend in the mountains for rest, connection, and preparation for birth.
Pregnancy is a time of profound change - physically, emotionally, and internally.
This retreat offers a quiet space to slow down, reconnect with your body, and prepare for birth in a supportive and nurturing environment.