GRAVIDMASSASJE
Gravidmassasje – lindring, avspenning og velvære under svangerskapet
Å være gravid er en unik opplevelse, fylt med glede, forventning og store forandringer i kroppen. Samtidig kan svangerskapet være både fysisk krevende og mentalt utfordrende. Med gravidmassasje tilbyr jeg en helhetlig, rolig og trygg behandling som lindrer spenninger, fremmer avspenning og styrker kontakten med babyen.
Massasjen kombinerer mykvevsbehandling (soft tissue), elementer fra kraniosakralterapi, akupressur, aromaterapi og dype avspenningsteknikker. Den fødselsforberedende massasjen inkluderer også pusteteknikker som hjelper deg å være til stede i egen kropp og gi slipp på spenninger. Målet er å gi deg et pusterom, redusere stress, lindre vanlige svangerskapsplager og fremme bedre søvn.
Fordeler med gravidmassasje:
-
Lindrer smerter i rygg, hofter og nakke – områder som ofte blir ekstra belastet under svangerskapet
-
Reduserer muskelspenninger og øker blodsirkulasjonen
-
Kan øke oksytocynnivået og energinivået, samt gi en generell følelse av velvære
-
Bidrar til dypere søvn og mindre stress
-
Fremmer tilstedeværelse og tilknytning til babyen
Massasjen tilpasses alltid din kropp med trygge teknikker og komfortable posisjoner, støttet av puter og tepper, slik at du kan slappe helt av. Før timen er det lurt å informere om eventuelle helseutfordringer, og vi anbefaler å rådføre deg med lege eller jordmor ved behov.
Gi deg selv og babyen gaven av gravidmassasje – en investering i velvære, ro og trygghet gjennom hele svangerskapet.
