YOGA NIDRA MED SUNNIVA

 

Yoga Nidra er en fantastisk meditasjonsform som utføres liggende og som alltid er ledet - det vil si at du lytter til en stemme som guider deg hele veien i gjennom. I min søken etter indre ro, påfyll av ny energi og ikke minst som et verktøy mot søvnløshet har Yoga Nidra vist seg å være et spesielt virkningsfullt og kraftfullt verktøy.

Du behøver ikke ha erfaring med meditasjon eller yoga fra tidligere, Yoga Nidra er enkelt og tilgjengelig for alle.

Spill gjerne av denne enkle versjonen som er et "live" opptak fra en av mine workshops.